Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom

Denna utbildning vänder sig till dig som vill träna barn och ungdomar med rätt allsidig fysisk uppbyggnadsträning för långsiktig utveckling. Utbildningen bygger på god vetenskaplig forskningsgrund både med ny och gammal beprövad kunskap. Den innehåller både teoretiska och praktiska avsnitt.

Mål och syfte: Att ge deltagarna en grundläggande kunskap om hur man ska bedriva god allsidig fysisk uppbyggnadsträning för barn och ungdomar.

Innehåll: Styrketräning  Uthållighetsträning samt  Motorik och rörlighetsträning för barn och ungdomar, Långsiktig träningsplanering.

Teori måndag 15 september kl. 18-20.30.
Fysisk träff – praktik onsdag 24 september kl. 18-20.30.
Teori tisdag 30 september kl. 18-20.30.
Fysisk träff – praktik torsdag 9 oktober kl. 18-21.00.