God självkänsla betyder att man vet vem man är, man står upp för sig själv, man accepterar sig själv och har självrespekt. Självförtroende handlar om att jag vet (är övertygad om) att jag kan något inom ett område, är kompetent och kapabel att lösa situationer och problem.

Du som deltar får kunskap och kick att stärka din självkänsla och ditt självförtroende.
Att du får koll på hur du kan öva mod i träning och i livet och varför det kan vara så viktigt.