Styrketräning för barn och unga

Styrketräning för barn och ungdomar är ett omdebatterat ämne där det fortfarande finns många frågetecken bland barn och ungdomstränare om och hur den bör bedrivas. Docent Tommy Lundberg kommer presentera en samlad kunskapsöversikt gällande styrketräning för barn och ungdomar, hur det kan bedrivas i olika åldrar för att stimulera önskvärda adaptationer samt minimera risken för skador hos idrottande barn och ungdomar.

Kostnadsfri för medlemmar inom åländsk idrott – för övriga intresserade 10€
 

Föreläsare
Tommy Lundberg
Datum
20 mar Kl. 18:00 - 20:00
Plats
Ålands Lyceum , hörsalen eller digitalt på Ålands Idrotts Youtube Kanal