Nutrition

Föreläsningen ger dig kunskap om hur kost och näring kan stötta unga idrottares hälsa, återhämtning, utveckling och prestation. Du får konkreta tips kring måltider före och efter träning, energibehov i vardagen samt hur du som tränare och förälder kan stötta ungdomar att skapa hållbara vanor.

 

Innehåll:       Skapa Energibalans, Vad ska du lägga på tallriken, Den hållbara idrottaren, Optimera prestation, Vad du kan göra varje dag

Föreläsare
Emma Lindblom
Datum
24 aug 18:00 -
Pris
0.00€
Plats
Ålands Lyceum

Anmälan

Vi behöver samla in dina personuppgifter för att administrera denna utbildning. De personuppgifter vi samlar in framkommer av anmälningsformuläret. Ålands Idrott ansvarar för att dina personuppgifter behandlas enligt gällande lagstiftning. Du kan personligen eller skriftligen framföra en begäran om granskningsrätt av personuppgifterna till registrets kontaktperson. Granskningsrätten är personlig. Felaktiga uppgifter som uppdagas kan rättas i registret på begäran. Om du vill utöva dina rättigheter avseende personlig integritet vänligen kontakta Ålands Idrott