Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom

Denna utbildning vänder sig till dig som vill träna barn och ungdomar med rätt allsidig fysisk uppbyggnadsträning för långsiktig utveckling. Utbildningen bygger på god vetenskaplig forskningsgrund både med ny och gammal beprövad kunskap. Den innehåller både teoretiska och praktiska avsnitt.

Mål och syfte: Att ge deltagarna en grundläggande kunskap om hur man ska bedriva god allsidig fysisk uppbyggnadsträning för barn och ungdomar.

Innehåll: Styrketräning, Snabbhet, Koordination, Uthållighet samt  Motorik och rörlighetsträning för barn och ungdomar, Långsiktig träningsplanering.

Teori måndag 7 september kl. 18-20.30.
Teori tisdag 14 september kl. 18-20.30.
Praktik lördag 26 september kl.10- 16.00