NLP är en metod som kopplar ihop både kropp och själ! Du behöver inte veta något om NLP för att kunna använda den här boken.
NLP är medlet som tar dig till målet - idrottslig framgång. Boken tar upp redskap för att vinna den mentala matchen. Enbart teoretiska kunskaper har aldrig hjälpt någon att bli bättre i idrott. Hjärnan lär sig snabbt, medan kroppen är långsammare.
Så du måste öva färdigheterna i praktiken för att förbättra sina prestationer. Det finns fem viktiga förutsättningar för att nå topprestationer i idrott: Att sätta mål, mentala förberedelser, förmågan att koncentrera sig, förmågan att hantera distraktioner och nervositet och att lära av tidigare prestationer, både bra och dåliga.